annons
Zingo Andersen
1974 • Lund

St Hans, långa backen

Söndag 3 oktober 2010 07:59

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backpass med Linda, Anna och Thomas. Lite mör idag efter Svensexa igår men det var bara att hänga med när man inte själv är med och bestämmer när passet ska va. Men det gick bra endå.
3,82 km
Distans
23:30
Tid
6:09 min/km
Snitt
126
Snittpuls
183
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 10:58 6:06 min/km
Repetition 1 210 m 01:11 5:38 min/km
vila 2:48
Repetition 2 200 m 01:01 5:05 min/km
vila 3:22
Repetition 3 220 m 01:07 5:05 min/km
vila 4:13
Repetition 4 200 m 01:06 5:30 min/km
vila 5:34
Repetition 5 210 m 01:06 5:14 min/km
vila 4:16
Repetition 6 200 m 01:05 5:25 min/km
Nerjogg 0,78 km 05:56 7:36 min/km
Inov-8 X Talon 212
Total distans: 
122:59:37
1055 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons