jumper
1946 • Vallentuna

Upplands Väsby - Vallentuna + 9,7 km terräng

Fredag 22 februari 2008 13:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,5 km på 1:37 (5:55/km till 5:45/km i medvinden), matpromenad (banan och marsipan), 8 km motionsspår 50:17 (6:17/km), jogg. Sammanlagt 1,0 km gång. Snittfart löpning 5:57/km.. Hård västvind.
26,2   km
Distans
2:39:50
Tid
6:06   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 november 2011 20,00 km 1:59:10 5:58 m/km
6 april 2010 28,40 km 3:36:00 7:36 m/km

Gilla passet