annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Medeldistans

Lördag 23 februari 2008 18:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass runt Brunnsviken, +5 och rätt så blåsigt. Skönt träningsväder. 50/50 asfalt och grus. Nya skor, Brooks Defyance - funkade riktigt bra. Onda foten ok, hamstringar ok. Hyggligt tempo i uppförsbackar, höll igen nedför. Fin känsla efteråt. Toppenpass.
12,56 km
Distans
54:52
Tid
4:22 min/km
Snitt
149
Snittpuls

Gilla passet

annons