annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusspåret Våxnäs

Torsdag 14 oktober 2010 19:49

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,5 km
Distans
27:29
Tid
4:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 12:45 4:15 min/km
Repetition 1 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 2 100 m 00:26 4:20 min/km
Repetition 3 100 m 00:28 4:40 min/km
Repetition 4 100 m 00:27 4:30 min/km
Repetition 5 100 m 00:28 4:40 min/km
Repetition 6 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 7 100 m 00:27 4:30 min/km
Repetition 8 100 m 00:29 4:50 min/km
Repetition 9 100 m 00:24 4:00 min/km
Repetition 10 100 m 00:27 4:30 min/km
Nerjogg 2,50 km 10:18 4:07 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons