annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Inom stan via Härlövsängaleden

Torsdag 21 oktober 2010 20:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fyra grader, regn och blåst.
Tre lager på överkroppen.
Trippade lätt den första kilometern. Sen lite mer tryck. Motvind på H-leden.
Ett pass som fick mig att bli rejält blöt. Och rejält uppiggad.

Km Tempo
1 5.38
2 4.59
3 4.58
4 4.51
5 4.35
6 4.34
7 4.44
8 5.09
9 5.05
9,1 km
Distans
45:07
Tid
4:57 min/km
Snitt
Asics Tarther
Total distans: 
75:25:25
893 km

Gilla passet

annons