annons

Mats Carlsvärd

1959 • Örebro

?

Måndag 4 oktober 2010 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,07 km
Distans

21:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	135	4:51	1,00 km
2	0,23 km	1:09	4:56	146	6:01	1,23 km
3	0,08 km	1:43	22:22	115	7:44	1,31 km
4	0,42 km	1:32	3:40	148	9:16	1,73 km
5	0,07 km	1:04	16:09	144	10:20	1,80 km
6	0,42 km	1:30	3:34	153	11:50	2,22 km
7	0,05 km	1:05	20:49	150	12:55	2,27 km
8	0,41 km	1:28	3:36	157	14:24	2,68 km
9	0,05 km	1:04	21:12	157	15:28	2,73 km
10	0,41 km	1:28	3:35	162	16:56	3,14 km
11	0,04 km	1:04	25:48	159	18:00	3,18 km
12	0,42 km	1:27	3:25	164	19:27	3,60 km
13	0,06 km	1:03	19:04	160	20:30	3,66 km
14	0,41 km	1:26	3:30	165	21:56	4,07 km

annons