annons
Johan Liedberg
1975 • Svedala

Löpning

Tisdag 26 februari 2008 23:49

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
151 i snitt under hela passet 1,5 minuts vila mellan intervallerna
16,5 km
Distans
1:26:17
Tid
5:14 min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 3000 m 13:50 4:37 min/km
Repetition 2 3000 m 14:06 4:42 min/km
Repetition 3 1000 m 05:20 5:20 min/km
Repetition 4 1000 m 05:20 5:20 min/km
Repetition 5 1000 m 05:20 5:20 min/km
Repetition 6 1000 m 05:20 5:20 min/km
Repetition 7 1000 m 05:06 5:06 min/km
Repetition 8 1000 m 04:55 4:55 min/km
Nerjogg 2,50 km 15:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons