annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusspåret Våxnäs

Tisdag 26 oktober 2010 20:23

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
25:16
Tid
4:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 10:00 4:00 min/km
Repetition 1 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 2 100 m 00:31 5:10 min/km
Repetition 3 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 4 100 m 00:32 5:20 min/km
Repetition 5 100 m 00:34 5:40 min/km
Repetition 6 100 m 00:33 5:30 min/km
Repetition 7 100 m 00:33 5:30 min/km
Repetition 8 100 m 00:31 5:10 min/km
Repetition 9 100 m 00:36 6:00 min/km
Repetition 10 100 m 00:31 5:10 min/km
Nerjogg 2,50 km 09:55 3:58 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons