annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Enklare Sport RC

Tisdag 26 oktober 2010 20:53

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,89 km
Distans
56:26
Tid
6:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,09 km 13:31 6:28 min/km
Repetition 1 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 2 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 3 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 4 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 5 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 6 200 m 03:20 16:40 min/km
Setvila
Repetition 7 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 8 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 10 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 11 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 12 200 m 03:20 16:40 min/km
Setvila
Repetition 13 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 14 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 15 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 16 200 m 01:40 8:20 min/km
Repetition 17 400 m 01:45 4:22 min/km
Nerjogg 1,60 km 11:02 6:54 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons