annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

Löpning

Torsdag 28 oktober 2010 11:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
fick fart på kroppen trots inte så snabba intervallerm en var ca 4 mån sen sista ja försökte mej på detta, måste bli bättre att träna så här, här finns många min på maran att kapa=)
2,47138 km
Distans
39:39
Tid
16:03 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2400,00 km 11:00 0:00 min/km
Repetition 1 23125 m 09:38 0:25 min/km
segt, usch vad segt
Repetition 2 23125 m 09:25 0:24 min/km
lite bättre i benen
Repetition 3 23125 m 09:02 0:23 min/km
här har ja nått att träna på, fick håll..
Nerjogg 2,00 km 00:34 0:17 min/km

Gilla passet

annons