annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusspåret Våxnäs

Torsdag 11 november 2010 20:12

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
25:18
Tid
4:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 10:30 4:12 min/km
Repetition 1 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 2 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 3 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 4 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 5 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 6 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 7 100 m 00:24 4:00 min/km
Repetition 8 100 m 00:24 4:00 min/km
Repetition 9 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 10 100 m 00:22 3:40 min/km
Nerjogg 2,50 km 11:00 4:24 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons