annons
Tomas
1963 • Huddinge

Storänghallen Stege 100-600m

Tisdag 16 november 2010 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Min första stege.
Blev fel efter vändningen 3st 600m i rad.
4,3 km
Distans
18:00
Tid
4:11 min/km
Snitt
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:21 3:30 min/km
152/0,17
Repetition 2 200 m 00:39 3:15 min/km
148/0,30
Repetition 3 300 m 01:07 3:43 min/km
162/1,03
Repetition 4 400 m 01:37 4:02 min/km
159/1,22
Repetition 5 500 m 02:07 4:14 min/km
156/0,53
Repetition 6 600 m 02:39 4:25 min/km
160/1,25
Repetition 7 600 m 02:40 4:27 min/km
157/1,51
Repetition 8 600 m 02:41 4:28 min/km
163/1,01
Repetition 9 400 m 01:45 4:22 min/km
155/0,53
Repetition 10 300 m 01:15 4:10 min/km
155/0,35
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
158/0,22
Repetition 12 100 m 00:21 3:30 min/km
163

Gilla passet

annons