annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

8x800m

Onsdag 17 november 2010 13:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
42:15
Tid
4:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 09:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 02:59 3:44 min/km
Repetition 2 800 m 02:58 3:42 min/km
Repetition 3 800 m 03:01 3:46 min/km
Repetition 4 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 5 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 6 800 m 03:06 3:52 min/km
Repetition 7 800 m 03:06 3:52 min/km
Repetition 8 800 m 03:00 3:45 min/km
Nerjogg 1,80 km 09:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons