annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife 5 km test

Tisdag 23 november 2010 11:40

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km test nytt PB . Skitbra 2,5 km i 16 fart 300 m i 14 fart "vilande" ytterligare 1,2 km i 16-17 fart, 200 m i 12,5 resten i 17-19. Funderade redan efter 200 m om jag skulle lägga ner för det kändes så jävla tungt o jobbigt , det släppte lite men det känns som att jag skulle kunna plocka upp till en minut rel. "lätt".
5 km
Distans
18:45
Tid
3:45 min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons