annons
Anders Carbonnier
1983 • Stockholm

4x4 + 4x2

Tisdag 30 november 2010 14:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,8 km
Distans
41:00
Tid
3:48 min/km
Snitt
178
Snittpuls
196
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,10 km 05:00 4:33 min/km
Repetition 1 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 2 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 3 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 4 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 5 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 6 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 7 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 8 600 m 02:00 3:20 min/km
Nerjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Puma Roadracer Complete
Total distans: 
63:28:35
823 km

Gilla passet

annons