annons
Tomas
1963 • Huddinge

200m intervaller

Tisdag 7 december 2010 19:05

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle köra 20*200 med 100m joggvila. Tog fel på antalet så det blev 21.
Ville testa sista 200m så jag drog iväg i bra fart klockan stannade på 35,65 !!!
4,2 km
Distans
17:17
Tid
4:07 min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 2 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 5 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 7 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 8 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 9 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 10 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 11 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 12 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 13 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 14 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 15 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 16 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 17 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 18 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 19 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 20 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 21 200 m 00:36 3:00 min/km

Gilla passet

annons