annons
Fredrik Persson
1972 • Nyköping

Löpning

Tisdag 14 december 2010 06:19

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,8 km
Distans
40:58
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 02:33 3:11 min/km
Löpband 16km/h
Repetition 2 800 m 02:33 3:11 min/km
Repetition 3 800 m 02:33 3:11 min/km
Repetition 4 800 m 02:23 2:59 min/km
Repetition 5 800 m 02:33 3:11 min/km
Repetition 6 800 m 02:33 3:11 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:50 5:17 min/km

Gilla passet

annons