Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
4*2000m
Torsdag 16 december 2010 19:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett bra pass !!
8
km
Distans
36:50
Tid
4:36
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
09:33
4:46 min/km
Medel 148 max 157
Repetition 2
2000 m
09:19
4:40 min/km
153/160
Repetition 3
2000 m
09:02
4:31 min/km
157/162
Repetition 4
2000 m
08:56
4:28 min/km
158/167
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Riktigt bra kämpat idag!!!
Du ska se att till sommaren är det sub 41 som gäller för dig :)
Anders Berglund
| 16 december 2010
Tackar...
Tomas
| 16 december 2010
annons
