annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Spring Cup 5

Tisdag 18 maj 2010 12:44

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spring Cup deltävling 5.
Bana: Medel, svår.
Bandistans: 4,5 km (+62%!)
Placering: 6/8
Betydligt kämpigare! Sprang mycket längre än bandistansen samt långsamt. Finns mycket att jobba på med orienteringen.
Kom upp i 202 i puls samt en snittpuls på 183 i 8:54-tempo, rätt jobbig terräng :)
7,28 km
Distans
1:04:45
Tid
8:54 min/km
Snitt
183
Snittpuls
202
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 
83:40:19
683 km

Gilla passet

annons