annons
Tomas
1963 • Huddinge

300m+200m+100m * 3

Tisdag 28 december 2010 18:56

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300m sen joggvila 200m sen en 200m joggvila 100m sen en 100m. set vila 2min * 3
1,8 km
Distans
6:12
Tid
3:27 min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 300 m 01:04 3:33 min/km
Repetition 2 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 3 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 4 300 m 01:01 3:23 min/km
Repetition 5 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 6 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 7 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 8 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 9 100 m 00:19 3:10 min/km

Gilla passet

annons