annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, Råstasjön x 6,5 varv mm

Onsdag 18 april 2007 20:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 140.
Tänkte göra MAF-test för april men det sket sig, pulsmätaren vägrade fungera första 5-6 km! Hmm får ta och skaffa EKG-gel och försöka igen.
Kändes inte helt ok i kroppen heller. Så det blev en lugn träningsrunda istället. Varv på varv runt Råstasjön.
Temp +8, vind 0.
Uppv 0:16
Trän 0:56 (tempo 5:30 min/km)
Nedv 0:15
14,28 km
Distans
1:27:00
Tid
6:06 min/km
Snitt
130
Snittpuls

Gilla passet

annons