Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån + Vallhamra
Torsdag 30 december 2010 20:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets sista runda gick på hemmaplan. Efter den senaste tidens stränga kyla har det blivit riktigt varmt, bara en minusgrad. Kändes riktigt skönt och lättsprunget. En riktigt bra avslutning på 2010.
13,57
km
Distans
1:13:18
Tid
5:24
min/km
Snitt
148
Snittpuls
156
Maxpuls
Skor
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans:
104:30:49
1082 km
Gilla passet
Kommentarer
Gott Nytt år o grattis till 2000km o ett succéfullt 2010!
Bodil Ahnoff | 30 december 2010
Tack Bodil, och Gott Nytt År önskar jag dig också! Må 2011 bli året då våra hälproblem försvinner för gott (gärna redan i januari).
Erik "Tricky" Fries
| 31 december 2010
annons
