annons

Västanvik-Toria-kollsberg-Hängbron-över hängbron-viadukten-bergsäng-ringvägen-valberget-Aspen-ararat-kashea-g:a kajshea-toria-hem.

Fredag 7 januari 2011 19:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det gick oerhört bra idag. Länge sen jag kände mig så här pigg på att springa nu. Senast under sommaren. Men nu gick det minst lika bra att springa i -13 grader kallt ute. Vintern är inte min favorit vid löpning men nu...

Det gick så bra att jag skulle kunna springa lika långt till. Därför tog jag lite krokigare vägar för att få en längre löpsträcka.

15,92 km
Distans
1:20:52
Tid
5:05 min/km
Snitt
Saucony Pro Grid Omni 9
Total distans: 
93:54:10
1340 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2011 15,92 km 1:26:08 5:25 m/km
27 april 2011 15,92 km 1:22:51 5:12 m/km
25 april 2011 15,92 km 1:29:56 5:39 m/km

Gilla passet

annons