jumper
1946 • Vallentuna

Korta vintervändbanan

Onsdag 12 januari 2011 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38:56 + 38:24. Lätt och mjuk löpning i mörker och en decimeter delvis trampad nysnö. Under en kilometer hade jag dock bara sällskap på marken av en hare som sprungit i den orörda snön. Lite jobbigt hem då det också gick något fortare med, som jag kunde se, längre steg.
11,4   km
Distans
1:17:20
Tid
6:47   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2012 11,40 km 1:11:15 6:15 m/km
17 januari 2012 11,40 km 1:10:00 6:08 m/km
13 januari 2012 11,40 km 1:11:10 6:15 m/km

Gilla passet