Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
K-distans
Onsdag 19 januari 2011 12:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
nån plussgrad men betydligt halkigare än igår. Hade planerat 2000:ingar men såväl halkan som astman(som ej accepterar stopp) gjorde det möjligt. Blev därför ännu en k-distans där man bara hängde med och njöt. Nån kilometer gick lätt uppför men på barmark vilket gav 4:07 tempo. Tror nog fan skall få se på frikadellerna under 2011
12,57
km
Distans
55:16
Tid
4:24
min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans:
154:59:47
2107 km
Gilla passet
Kommentarer
Du ser vass ut... :-)
Undrar vad jag skall åka på träningsläger för att ha en chans i år?
Peter Andrén
| 19 januari 2011
tror inte det hjälper. Du är körd :-)
Krister Strömqvist
| 19 januari 2011
frikadellsnack bådar gott!
Maria V | 19 januari 2011
JUST DET...frikadell...
//Besegrade
Peter Andrén
| 19 januari 2011
annons
