annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

Bolltorpshöjd

Onsdag 19 januari 2011 23:03

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Isigt men fästet var ok. Överraskande tungt. Kanske beror på att det var tungt.
5,3 km
Distans
25:43
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 10:00 6:15 min/km
Repetition 1 210 m 00:39 3:06 min/km
Repetition 2 210 m 00:41 3:15 min/km
Repetition 3 210 m 00:41 3:15 min/km
Repetition 4 210 m 00:40 3:10 min/km
Repetition 5 210 m 00:37 2:56 min/km
Repetition 6 210 m 00:44 3:30 min/km
Repetition 7 210 m 00:40 3:10 min/km
Repetition 8 210 m 00:41 3:15 min/km
Repetition 9 210 m 00:44 3:30 min/km
Repetition 10 210 m 00:36 2:51 min/km
Nerjogg 1,60 km 09:00 5:38 min/km
Mizuno wawe elixir
Total distans: 
20:30:21
268 km

Gilla passet

annons