annons
Fredrik Persson
1972 • Nyköping

Löpning

Fredag 21 januari 2011 06:23

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,8 km
Distans
33:57
Tid
4:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:30 5:15 min/km
Repetition 1 800 m 03:02 3:48 min/km
Repetition 2 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 3 800 m 02:57 3:41 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 800 m 02:58 3:42 min/km
Repetition 6 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 7 800 m 02:47 3:29 min/km
Repetition 8 400 m 01:22 3:25 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons