Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
4*2000m
Torsdag 27 januari 2011 19:01
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,*2000m med 3min ståvila.
8
km
Distans
36:09
Tid
4:31
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
09:20
4:40 min/km
4,42 =138/145 + 4,38 =151/156
Repetition 2
2000 m
09:01
4:30 min/km
4,27 =146/156 + 4,34 =156/158
Repetition 3
2000 m
08:58
4:29 min/km
4,32 =147/157 + 4,26 =160/163
Repetition 4
2000 m
08:50
4:25 min/km
4,29 =149/158 + 4,21 =160/168
Gilla passet
annons
