annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

10 x 300 m.

Söndag 16 mars 2008 23:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pulsmätningen lite tveksam i de första intervallerna. Intervallerna skulle ta ca 1:20 enligt Szalkai.
3 km
Distans
12:44
Tid
4:15 min/km
Snitt
154
Snittpuls
187
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 300 m 01:12 4:00 min/km
Repetition 2 300 m 01:14 4:07 min/km
Repetition 3 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 4 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 5 300 m 01:14 4:07 min/km
Repetition 6 300 m 01:16 4:13 min/km
Repetition 7 300 m 01:14 4:07 min/km
Repetition 8 300 m 01:24 4:40 min/km
Repetition 9 300 m 01:16 4:13 min/km
Repetition 10 300 m 01:20 4:27 min/km
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Gilla passet

annons