Tempoøkt på Sats

Var ikke 100 % klar for økten idag (litt trøtt, og litt tett opp til middag), men gjennomførte greit for det.

3 km oppvarming, 5 km i 15,5 tempo, og så litt fartslek de siste 2. Var oppe i 20,0 på siste 200 m drag og kunne nok løpt vesentlig fortere enn det når det er snakk om så korte distanser. Men mølla går ikke lenger enn til 20,0.

Hadde selskap av Tove idag. Hun løp 8 km. Veldig bra.