annons
Staffan K
1962 • Lerberget

Mellan intervallen

Måndag 21 februari 2011 10:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
42:46
Tid
5:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:52 5:44 min/km
Repetition 2 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 3 500 m 02:15 4:30 min/km
Repetition 4 500 m 02:18 4:36 min/km
Repetition 5 500 m 02:09 4:18 min/km
Repetition 6 500 m 02:14 4:28 min/km
Repetition 7 500 m 02:28 4:56 min/km
Repetition 8 500 m 02:06 4:12 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons