annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv

Måndag 7 mars 2011 11:23

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv, idag var jag seg fick lägga mig och vila när jag blev ensam, uppjogg 2 km sedan 6 x 800 i 17 km/h gå/joggvila 1,5 min förutom mellan 4-5 o 5-6 då jag fick ta ca 2 min , på gränsen till vad jag klarade av, dagsform? eller så är det nära max. Glad att jag pallade iallafal ned jogg 10 min , 10 km tot
10 km
Distans
50:04
Tid
5:00 min/km
Snitt
120
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons