Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Löpband Sportlife Kungälv
Måndag 7 mars 2011 11:23
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv, idag var jag seg fick lägga mig och vila när jag blev ensam, uppjogg 2 km sedan 6 x 800 i 17 km/h gå/joggvila 1,5 min förutom mellan 4-5 o 5-6 då jag fick ta ca 2 min , på gränsen till vad jag klarade av, dagsform? eller så är det nära max. Glad att jag pallade iallafal ned jogg 10 min , 10 km tot
10
km
Distans
50:04
Tid
5:00
min/km
Snitt
120
Snittpuls
146
Maxpuls
Skor
Asics Speedstar 4
Total distans:
104:44:30
1246 km
Gilla passet
Puls
annons
