annons
Thomas Juhlén
1982 • Karlstad

LT 8 x 1000 m P=60

Tisdag 8 mars 2011 18:10

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick lite tyngre än förra veckan men ändå runt 3.20 tempo på alla intervaller. Ingen perfekt uppladdning heller då jag fick stressa till hallen. Väldigt bra pass ändå.
8 km
Distans
26:45
Tid
3:21 min/km
Snitt
Nike Streak XC 2 - Par 2
Total distans: 
29:14:48
390 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 0,00 km3:220:003:220,00 km
2 0,00 km1:000:004:210,00 km
3 0,00 km3:190:007:410,00 km
4 0,00 km1:020:008:430,00 km
5 0,00 km2:350:0011:180,00 km
6 0,00 km1:000:0012:180,00 km
7 0,00 km3:220:0015:400,00 km
8 0,00 km1:060:0016:460,00 km
9 0,00 km3:200:0020:060,00 km
10 0,00 km1:000:0021:050,00 km
11 0,00 km3:210:0024:260,00 km
12 0,00 km0:590:0025:250,00 km
13 0,00 km3:200:0028:450,00 km
14 0,00 km1:000:0029:450,00 km
15 0,00 km3:210:0033:060,00 km
16 0,00 km15:000:0048:050,00 km
annons