annons
Pia Malmgren
1973 • Arlöv

Löpband - gym / intervall

Fredag 11 mars 2011 15:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag blev det kvalité! Härligt :-)
8,28 km
Distans
48:57
Tid
5:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:30 6:15 min/km
Repetition 1 500 m 02:46 5:32 min/km
10,8
Repetition 2 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 3 500 m 02:46 5:32 min/km
10,8
Repetition 4 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 5 500 m 02:46 5:32 min/km
10,8
Repetition 6 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 7 500 m 02:46 5:32 min/km
10,8
Repetition 8 320 m 02:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 9 500 m 02:43 5:26 min/km
11
Repetition 10 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 11 500 m 02:43 5:26 min/km
11
Repetition 12 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 13 500 m 02:43 5:26 min/km
11
Repetition 14 160 m 01:00 6:15 min/km
9,4
Repetition 15 500 m 02:43 5:26 min/km
11
Nerjogg 1,00 km 06:31 6:31 min/km

Gilla passet

annons