annons
Staffan K
1962 • Lerberget

Löpning

Måndag 14 mars 2011 10:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,5 km
Distans
32:45
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 500 m 01:12 2:24 min/km
Repetition 2 500 m 01:21 2:42 min/km
Repetition 3 500 m 01:16 2:32 min/km
Repetition 4 500 m 01:10 2:20 min/km
Repetition 5 500 m 01:14 2:28 min/km
Repetition 6 500 m 01:24 2:48 min/km
Repetition 7 500 m 01:08 2:16 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons