Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Söndag 20 mars 2011 13:13

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första 7 km på 35:50/5:08-tempo. Sedan tuffa 2,724 km upp till start/mål på 15:25/5:40-fart och avslutande 7,1 på 36:30/5:08-fart. Tempohöjning mellan 12-15 km i 4:55-fart.
16,82   km
Distans
1:27:50
Tid
5:13   min/km
Snitt

Gilla passet