Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Carlsvärd
1959 • Örebro
Fyraminutersintervaller
Söndag 20 mars 2011 12:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x4 min på vårkläggig stig runt Storna Holmen. Maxpuls under intervallerna: 165, 172, 175, 177, 176
6,41
km
Distans
28:30
Tid
4:27
min/km
Snitt
177
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,50 km
08:30
5:40 min/km
Repetition 1
970 m
04:00
4:07 min/km
Repetition 2
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 3
980 m
04:00
4:05 min/km
Repetition 4
990 m
04:00
4:02 min/km
Repetition 5
970 m
04:00
4:07 min/km
Gilla passet
annons
