annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

elljusspåret

Tisdag 22 mars 2011 18:58

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,5 km
Distans
27:58
Tid
3:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 12:14 4:05 min/km
Repetition 1 150 m 00:22 2:27 min/km
Repetition 2 150 m 00:23 2:33 min/km
Repetition 3 150 m 00:22 2:27 min/km
Repetition 4 150 m 00:22 2:27 min/km
Repetition 5 150 m 00:23 2:33 min/km
Repetition 6 150 m 00:22 2:27 min/km
Repetition 7 150 m 00:23 2:33 min/km
Repetition 8 150 m 00:24 2:40 min/km
Repetition 9 150 m 00:21 2:20 min/km
Repetition 10 150 m 00:22 2:27 min/km
Nerjogg 3,00 km 12:00 4:00 min/km
Adidas Ozero
Total distans: 
60:12:20
720 km

Gilla passet

annons