annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset - stegintervall

Torsdag 31 mars 2011 21:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp i 15 min, sedan stege med fem intervaller, 5-4-3-2-1 min, 1 min jogg/gåvila emellan. Nerjogg hem, ca 5 minuter. Ganska jobbigt....
6,5 km
Distans
41:00
Tid
6:18 min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Cumulus
Total distans: 
48:31:12
437 km

Gilla passet

annons