annons
1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på Sats

Lördag 2 april 2011 23:15

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Økt med innlagt 5K i 16,0 fart. I tillegg også noen kortere drag i 18 - 19 fart. Avsluttet som vanlig med utfall. Fornøyd.
10 km
Distans

Gilla passet

Kommentarer

Det gir jo en kjempetid på 5 km. Vi tro du kjemper i toppen av femitårsklassen da (er det riktig klasse?)
Jørgen Saxegaard | 4 april 2011
I år stiller jeg i 55-59 års klassen (blir 55 i april). Jeg håper å hevde meg bra, ja. Mølla er imidlertid lettløp, så det går nok noe saktere ute. Men samtidig håper jeg å heve meg i alle fall litt fram mot løpet og drømmer om å løpe under 19 min.

Enn du da, du skal kanskje ned mot 17.00 ?
Gunnar Skandsen | 4 april 2011
Nei, jeg mangler nok talent til det. Har jo også rukket å bli 43 år. Er fornøyd om jeg kommer under 18.30 på Fornebu. Tror egentlig det er en ok tid også for oss som "bare" er i 40-44 års klassen
Jørgen Saxegaard | 4 april 2011
annons