annons
Johan Liedberg
1975 • Svedala

Löpning

Tisdag 1 april 2008 18:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långa intervaller, it3.
15 km
Distans
1:19:57
Tid
5:20 min/km
Snitt
136
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 2000 m 10:30 5:15 min/km
Repetition 2 2000 m 10:30 5:15 min/km
Repetition 3 1000 m 05:17 5:17 min/km
Repetition 4 1000 m 05:14 5:14 min/km
Repetition 5 2000 m 10:27 5:14 min/km
Repetition 6 2000 m 10:29 5:14 min/km
Repetition 7 1000 m 04:57 4:57 min/km
Repetition 8 1000 m 04:33 4:33 min/km

Gilla passet

annons