annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Långdistanspass

Söndag 17 april 2011 18:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter att ha sovit ca 4 timmar inatt så gick passet bra, men det gick tungt från första steget, kände en tröghet och trötthet, tog mej runt rundan och fick justera upp tidsmålet från under 5,5min/km till under 6, 0min/km efter ca 3 km då det gick för tungt, passet är utfört och nu känns det bra att man varit ute och tagit sig runt!
12,4 km
Distans
1:14:17
Tid
5:59 min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

annons