annons
Markus Jan-Ers
1985 • Krylbo

Backträning Brovallsgården

Måndag 18 april 2011 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pw till spåret med varsin vagn och med 16 kg kb. 200 m backe och 50 swing på toppen joggning ned. 10 gånger. Nu blir det tårta ikväll:) grattis Emman!:)
4 km
Distans
1:00:00
Tid
15:00 min/km
Snitt
Asics Nimbus 11
Total distans: 
57:55:18
546 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons