Actic - PTtimme

Efter att varit sur och irriterad hela fm utan anledning så gav jag järnet i gymmet. Det var dock lite dålig koncentration och kondis från min sida idag men jag tog mig igenom.

Skulle förflytta 4 st 5kgviker från en ände till andra av salen och tillbaka.
första varvet långa steg
andra varvet utfallsteg
tredje varvet baklänges
fjärde varvet över huvudet
femte varvet så nära golvet som möjligt

efter varje omgång var det direkt på med handskar och boxades till armarna kroknade. Sedan vila i 1-2 minuter.