Poängtävling 1

Tisdag 19 april 2011 18:00

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 4,8 km.
Jag gjorde en jättebom, samt två stora och två mindre bommar. Totalt 9-10 minuter. Illa. Jag kände mig dessutom halvrisig, och insjuknade natten efter i hosta och feber.

6,45 km
Distans

50:05
Tid

7:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Ajajaj! Hoppas du piggnar till ganska så snabbt! Vet inte om jag också har en lindrig förkylning eller om det är allergi. Tyckte jag på Hallstahammars sprang på ganska bra med iofs väl många stopp (ville gå rätt) men var låååångt efter. Får bli höstsäsongen som räddar Sverigelistan :-)

Jan-Olof Bäck | 23 april 2011

Frisk i dag, så jag åkte till Västerås och genomförde medeldistansen i lugnt tempo. Kändes bra. Med låg fart blev det bara ett par småbommar.

Mats Carlsvärd | 24 april 2011

annons