annons
Ulf Nyberg
1959 • Länghem

Basvägen-Hstugby-Torpa-forsa-Fägerhult

Söndag 24 april 2011 11:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+23C, stekande solsken och vindstilla på större delen av sträckan...hett..hade vätskeryggan på hade inte kl arat mig utan blir ju ett par kilo extra, blå och vitsippor och en massa kaffepimplare runt hofsnäs. shorts o t-shirt
Nya skorna fick knyta om h-sko vid 8km kramp i h-ben som inte ville släppa..annars många vattenpauser..
hundpromenad senare på dagen ca 3km.
22,05 km
Distans
2:04:03
Tid
5:38 min/km
Snitt
162
Snittpuls
193
Maxpuls
Asics GT-2160 T904N ONYX/BL...
Total distans: 
65:57:38
794 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juli 2022 21,99 km 2:06:18 10,45 km/h
6 juni 2022 23,75 km 1:31:23 15,59 km/h
24 april 2022 21,12 km 1:07:11 18,86 km/h

Gilla passet

annons