annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Långpass

Onsdag 9 april 2008 19:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter några dagar med halsont, kanske inte så smart med ett långpass men, men.
Enligt Szalkai långpass med en fartökning efter 1:30 i ca 20 min. Totaltid skulle vara mellan 2:10 till 2:25. Jag gjorde en tempohöjning o det kändes rätt tungt pga strul med klockan oklar fart under tempohöjningen. Ett gott pass förövrigt.
21,84 km
Distans
2:08:01
Tid
5:52 min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons