annons
Johan Trevik
1974 • Smålandsstenar

Löpning

Fredag 29 april 2011 15:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,6 km
Distans
34:00
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Repetition 1 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 2 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 3 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 4 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 5 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 6 600 m 02:00 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Asics GEL 1150
Total distans: 
69:43:46
830 km

Gilla passet

annons