annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Långa intervaller

Fredag 11 april 2008 22:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt som vanligt de första intervallerna för att sedan kännas rätt ok. Körde i shorts o solglasögon, våren är på väg !
4,5 km
Distans
19:49
Tid
4:24 min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:11 4:22 min/km
Maxpuls:154
Repetition 2 500 m 02:15 4:30 min/km
Maxpuls:159
Repetition 3 500 m 02:12 4:24 min/km
Maxpuls:157
Repetition 4 500 m 02:17 4:34 min/km
Maxpuls:157
Repetition 5 500 m 02:11 4:22 min/km
Maxpuls:157
Repetition 6 500 m 02:14 4:28 min/km
Maxpuls:161
Repetition 7 500 m 02:09 4:18 min/km
Maxpuls:158
Repetition 8 500 m 02:09 4:18 min/km
Maxpuls:164
Repetition 9 500 m 02:11 4:22 min/km
Maxpuls:159
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Gilla passet

annons