Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
4*1000m
Torsdag 5 maj 2011 18:31
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*1000m med lång ståvila 2 min, 3 min, 4 min
4
km
Distans
16:00
Tid
4:00
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:57
3:57 min/km
153-165
Repetition 2
1000 m
04:01
4:01 min/km
157-168
Repetition 3
1000 m
04:03
4:03 min/km
159-169
Repetition 4
1000 m
03:59
3:59 min/km
160-172
Gilla passet
annons
